デトックス中の食欲を抑える方法

デトックス中お腹が空く

デトックスは一定期間の断食と水分補給で体を内側からキレイにする方法です。
ダイエットに効果的で、さらには肌の再生プロセスを整える事も出来るので、美容効果も得られる方法です。

 

ですが、問題はデトックス中は固形物を食べる事が出来ないために食欲を抑えるのがつらいんですよね。
わたしも最近では慣れましたが、クレンズダイエットを始めた頃は食欲との戦いがつらかった事を良く覚えています。

 

このページでは、デトックス中の食欲を抑える方法を特集します。
ここで紹介する方法は、何かに没頭すると食欲を抑えられるという良い例になるのではないかと思います。
わたしも実際に使っている方法で、簡単に食欲を抑える事が出来ますよ♪

デトックス中の空腹感に勝つ食欲を抑える方法

トイレ掃除をする

これは、デトックス中の食欲を抑える方法の中でも一番簡単で、効果的な方法です。
理由は説明するまでもありませんが、トイレもキレイになるし食欲は抑えられるしで一石二鳥です。
わたしの場合はついでに、そのままトイレ以外の場所まで掃除してしまう事もあります。笑

映画を観る

映画を観るといっても映画館に行く訳ではなく自宅でDVDを観ます。
それも出来るだけ激しい戦闘シーンがある戦争映画は良いかも知れません。
わたしの場合はブラックホークダウンにハマってました。出来る事なら見るに耐えないようなキツイのが良いです。
もし戦争映画が好みじゃない方は、ホラー系でも良いかも知れません。

ちょっとエッチな妄想に浸る

これは、人間の三大欲を利用する方法なので、ある意味一番効果的に食欲を抑えられる方法かも知れませんね。苦笑
人間は、性欲と食欲を同時に発揮する事は出来ませんからね。わたしの経験で言うとこれはデトックス期間中の終盤にやるのがおすすめです。
デトックスも終盤に差し掛かって食欲を抑える方法もいろいろ試してネタ切れ感が出てくるとやります。笑

 

ちょっとした工夫で、デトックス中の空腹感や食欲は抑える事が出来ます。
一度やって慣れてしまえば自信も付きますし、不安もなくなると思いますよ。