ローラちゃんのジュースクレンズ方法

ローラ ジュースクレンズ

ローラちゃんが行っている事で大人気のジュースクレンズですが、実際に彼女はどんな方法で実践してるんでしょうか。
興味がありますよね。管理人が調べてみた範囲ですが、ここでご紹介します。

 

また、『ローラBODY』と言われるほどの完璧なプロポーションを目指すには、
ただ痩せれば良いというものではありませんよね。

 

そのためには、ジュースクレンズに使うクレンズジュースで摂れるミネラルや酵素、乳酸菌などが
今の自分の身体に必要なのかどうかで『今の自分にとって正しいジュース選び』が大切になってきます。

 

そこでこのページでは、わたし達女性の身体の悩みの種類を例にあげて、
その解消のためのジュースの選び方も見て行きたいと思います♪

ローラちゃんのジュースクレンズ

ローラちゃんがジュースクレンズをやるときにどんなジュースを使っているかというお話をする前に

ローラちゃんの簡単なプロフィールから3サイズを見てみましょう。
東京都−1990年3月30日生まれ。現在26歳
身長165cm、体重48kg、3サイズは82 - 58 - 86 cm(5年ほど前の数値です)

ローラちゃんの3サイズを見てみたときに改めて思ったんですけど、すごいですよね!

 

まさにパーフェクトボディで、わたしから見るとジュースクレンズなんて必要ないんじゃないの?と思ってしまったんですけど、まだまだもっとキレイになりたい!
というストイックなモデルとしての意識の高さが彼女をここまで駆り立てるんでしょうか・・・

 

おっと!本題から離れてしまうところでした!すみません。
あまりにも素晴らしいローラBODYと言われるほどのプロポーションが数値にも出ていたので思わず捕まってしまいました・・・汗

 

彼女が行っているジュースクレンズに使っているのはコールドプレスジュースです。

 

最近は都内でもジュースクレンズのコールドプレスジュースを販売しているジューススタンドがあるので、事前に予約を入れておいて、マネージャーさんに受け取りをお願いして、普通にお金を払って翌日からすぐにジュースクレンズを始めているようですね。

 

ちなみにローラちゃんが利用しているお店は、代官山にあるWhy JIUCE?というお店ジュースを使っているようですね。

Why JIUCE?の公式ホームページはこちらです。

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ローラ ジュースクレンズ 方法

 

実際に彼女がやっているジュースクレンズ方法ですが、至ってシンプルで基本的なもののようです。

  • 前日は、野菜やお肉は避けて、消化吸収の良いメニューで少なめに食べる。
  • ジュースクレンズの断食中は、ジュースとお水以外は口にしない。
  • 回復食は味付け薄めのおかゆを炊いてゆっくり食べる

ほとんどは3日間のジュースクレンズを基本としているようですが、すでに何回もやっていて慣れているローラちゃんは、たまに5日間のセットを行う事もあるんだそうです。

 

ただし、ローラちゃんも今では慣れて5日間の断食をやっていますが、最初は無理のない短い断食を行っていたようです。
無茶な断食は身体に良くないですし、リバウンドも危ないですからね。

 

ローラちゃんが使っているコールドプレスジュースのお店のWhy JIUCE?ではジュースクレンズに3パターンのプログラムがあります。
ローラちゃん自身も、その時のやりたい目的に沿ってジュースを選んでいるようですから、ホームページでメニューを確認してみて下さい。

 

ちょっと待って下さい!

 

ローラ ジュースクレンズ 方法

 

確かにローラちゃんが使っているコールドプレスジュースを使えば、ローラちゃんと同じジュースクレンズをやっていることにはなります。

 

ですが、ローラちゃんはただ痩せるためだけにジュースクレンズをやっているわけじゃないっていうことは彼女のもともとのプロポーションの素晴らしさを見ても分かります。

 

ジュースクレンズに正しいジュース選びがあるというのは、このページの冒頭でもお話した通りです。
ジュース選びの基準は『もちろん今の自分にとって必要なミネラルや酵素が摂れるジュースなのかどうか』です。

 

例えば、『脚のむくみ』が気になっている方なら、もしかしたら普段の食生活で塩分を摂り過ぎているのかも知れません。

ローラ ジュースクレンズ 方法

もしそうなら、夕方に仕事が終わって帰る頃にはふくらはぎや足首がパンパンになっていて、手で触ると血行が悪くなっていてヒヤッとするほどなんていうことが起こっているのではないでしょうか。

 

そういった方は、カリウムやビタミンB群、葉酸や乳酸菌などが摂れるクレンズジュースを通販で購入してジュースクレンズをやってデトックスと体内環境の正常化をするのがローラボディを目指すポイントになります。

 

また、生理周期によって肌が影響を受ける『ゆらぎ肌』が悩みの方ならヒアルロン酸で肌のうるおいを保ちつつ、プラセンタエキスなどでホルモンバランスを整えてあげるのが大切です。
こういった方は、生理前にPMS(月経前症候群)などに悩んでいるのではないでしょうか。

 

プラセンタエキスでホルモンバランスを整えると同時に、酵素数が多い美容成分がしっかり摂れるクレンズジュースが必要です。

 

あなたが理想的な自分をローラちゃんのようなパーフェクトボディに持って行きながら、身体の内側からスキンケアするような栄養素がしっかり摂れる『正しいジュース選び』ができるページがありますのでご覧になってくださいね♪

 

ローラ ジュースクレンズ 方法

 

『クレンズジュースならなんでも良い』というわけではないんですね。