ジュースクレンズの疑問に答えるコラムです♪

ジュースクレンズは、ローラちゃんや道端ジェシカさん、小島陽菜ちゃんや柏木由紀ちゃん、指原梨乃ちゃん・・・etc

 

数え始めたらキリがないくらいの超一流モデルや芸能人、アイドルまでプロポーション維持やダイエットのために採り入れているデトックスダイエットです。

 

短期間の断食を、栄養たっぷりのジュースだけで過ごして、身体の中を洗浄(クレンジング)するという意味で『ジュースクレンズ』と名付けられた短期集中型ダイエットです。

 

そのメリットは、とにかく早く結果が出る事。

 

ダイエットは、継続的な努力の上でちゃんと栄養も摂って、運動も忘れずに・・・なんてという常識をぶち破ったところが注目されているのですね。

 

確かにその通りなんですけど、実はそれだけではなくて、デトックスを無茶な断食ではなく『ちゃんと栄養が摂れるジュース』を使って断食をすることで
美肌効果やむくみ改善・冷え性の解消や予防、太りにくく痩せやすい身体にする体質改善などのいろいろな効果が期待出来るんですよ♪

 

ですが、これは『身体の様子を見ながら無理をしない事』が大切なんです。

 

このコラムでは、そんな『ダイエットなんて必要ないんじゃないの?』という女の子でも欲しくなってしまうようなジュースクレンズのあまり知られていない効果や仕組み、または効果を出すためのジュースクレンズのやり方、おすすめのジュースや販売店情報などなど盛りだくさんの人気記事を『ジュースクレンズコラム一覧』というカテゴリーに整理してご紹介するページです。

 

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ジュースクレンズの知りたい疑問はここで解決出来ると思います♪

ジュースクレンズのコラム一覧記事一覧

このページでは、ジュースクレンズ中にお腹が空いたらどうするの?という当たり前の疑問についての解決方法を特集しています。ジュースクレンズダイエットのやり方はご存じの通り栄養たっぷりのジュースを飲みながら断食をするというものです。確かにやり方の理屈自体は簡単ですが、空腹感だけはなんとかしなければいけません。あまりつらく感じる『飢餓感』があるような空腹感は、健康に悪いだけではなくダイエット効率を落として...

ベルタ酵素ドリンクの断食の効果をご紹介したいと思います。ベルタ酵素ドリンクはとても有名な酵素ドリンクで、ダイエットで酵素ドリンクを使おうと思って調べたことがある人ならベルタ酵素ドリンクの名前はすでにご存知かと思います。ヒアルロン酸プラセンタエキスザクロエキスなどの美容成分165種類の酵素原料オリゴ糖を使った天然熟成発酵酵素などが配合されていて美容効果も高い酵素ドリンクと評判なんですけど、このベルタ...

ジュースクレンズは、美容大国のアメリカのハリウッドセレブや一流モデルたちがこぞってハマっている専用ジュースによるファスティングプログラムです。ジュースクレンズは、日本でも美容意識が高い方はとりいれている方が多く一時的な体重の激減などの効果が注目されていますが、実はそれ以降の体質改善の方に大きなメリットがあります。クレンズと云うのは「洗浄する」という言葉の直訳で文字通り身体を内側からキレイにしようと...

ジュースクレンズは海外セレブでは、マドンナ、ブレイク・ライブリー、パリス・ヒルトン、日本でもローラちゃんや道端ジェシカ、アンジェリカ姉妹、AKB48の小島陽菜ちゃんなど、ほとんどTVで見かけない日はないくらいの有名芸能人やモデルが揃って夢中になって行っている、デトックスダイエットです。ジュースクレンズの「クレンズ」とは『洗浄』するという意味で、身体を内側からデトックス効果などで根本から変えて行く事...

ジュースクレンズ明けの食事は、短期集中型デトックスの効果を最大限に実感出来るようにするには大切な要素です。回復食とも呼ばれる食事のメニューや量、食べ方についても一緒に見て行きましょう♪身体を内側からキレイにするクレンジングダイエットは、あのローラちゃんでさえ、3日間のジュースクレンズで3kg前後も痩せられて、しかも彼女曰く『元気がパワーアップしたよ♪』と語るほど。ローラちゃんのジュースクレンズ明け...

このページでは、クレンズジュースとも呼ばれる、ジュースクレンズの『コールドプレスジュース』を自宅で作れるスロージューサーについてご紹介しています。スロージューサーとはスロージューサーとミキサーの違いスロージューサーのメリットとデメリットコールドプレスジュースの作り方コールドプレスジュースでジュースクレンズをやってみたいけど、専門店のジュースは一日分で10,000円もするし、取りに行かなきゃいけない...

美容大国のアメリカのハリウッドセレブ達や日本ではローラちゃんなど多くの芸能人も実践中のジュースクレンズ。おすすめは最長でも3日間(1Dayクレンズなどもあり、日数は自由に決められます)の断食を酵素とミネラルが摂れるジュースで断食を行うことで、身体の内側からジュースで洗浄(クレンズ)ができるのがジュースクレンズです。ジュースクレンズの効果は主に次のようなものです。肌荒れの改善老廃物排出(デトックス)...

ジュースクレンズで、身体を内側からスッキリさせてみませんか♪同時にあなたが理想とするプロポーションに近づくことができるかも知れません。ジュースクレンズは、1日で断食を終わらせることもできて、長くても3日という断食期間であのローラちゃんですら1回のジュースクレンズでだいたい3〜4kgのダイエットに成功するんだそうです!ちょっとすごくないですか?あのローラボディと呼ばれるローラちゃんを持ってして3日間...

ジュースクレンズは長くても3日間の期間中一切の固形物の食事を摂らず、ジュースだけで過ごすデトックスダイエット法です。短期間の断食で老廃物を身体から排出してしまうので、リバウンドしないために断食が終わったらできるだけ体に良いミネラルが入った、消化吸収に優れた回復食を食べることが大切です。せっかく短期間の断食を成功させて体重をきっちり落とすことができたのに急激に普通の食事を食べ始めたら胃腸がビックリし...

ジュースクレンズダイエットは、酵素と栄養素がたっぷり摂れるジュースを使って断食をするデトックスプログラムなのは、ご存じの通りです。でも、ジュースクレンズダイエットを行う際に一番疑問に思う点は“回復食”ではないでしょうか。「回復食は何日間くらい時間を掛ければ良いの?」「おかゆが回復食に良いのは分かるけど、なんか寂しくない?」「ジュースクレンズダイエットの後にお肉は食べちゃダメなの?」こんなジュースク...

ローラちゃんが自分のブログで紹介した事が大ブレイクのきっかけになったデトックスダイエットプログラムのジュースクレンズ。どんなやり方でどんな効果が得られるのか、また1回のジュースクレンズでどのくらい痩せられるのか、その他にはどんな効果があってデメリットはないの?・・・etcいろいろな情報がまだまだ整理されていない感じでジュースクレンズに興味はあるけどどうすれば良いのか分らない!そんな方のためにジュー...

生理中は、頭もズキズキしていて、お腹も痛くて本当にイライラしますよね。生理痛が重い女性の場合は、仕事も出来なくなるくらいで、生理休暇を認めている会社もあるくらいですし、生理であまりにも体調が悪くなる方は医師に相談して低用量ピルなどを処方してもらわなければならないという方もおられます。そんな生理中ですから、体調の悪さをなんとかしたいと考えるのも当然で、ジュースクレンズで体内の悪いものを出してしまいた...

生理前になるといろいろな悩みが顔に出たりしませんか?肌荒れや便秘、むくみ、冷え症、だるさ、眠気などの悩みを起こしやすい体質から解放されるかも知れない方法があるんです!ジュースクレンズを生理明けの1週間の中で無理のない日数を設定して行うことでホルモンバランスの影響を受けやすい『ため込み体質』をデトックスするんです。こんな悩みは人によって個人差はあっても多かれ少なかれ持っていらっしゃる方が多いんじゃな...

ジュースクレンズを行う時に効果を最大限に発揮できる条件があります。そのうちの一つにタイミングがあります。老廃物の排出もダイエットのための脂肪燃焼も、この最適なタイミングを外してしまうと、せっかくの頑張りが実を結ばない事にもつながります。わたし達女性の身体は、ホルモンバランスによって作り出されたバイオリズムに沿っていろいろな変化が起こっています。それらの変化を発生させている女性ホルモンは、大きく分け...

妊娠中の体重をコントロールするのはなかなか難しいですよね。しかも、もし旦那様のご実家などで、産休期間を過ごすなんていう場合には、なかなか断れない食事なども含めて余計に難しさが増します。ですが、産婦人科で定期検診を受けると先生から「妊婦の太り過ぎは妊娠中毒の危険があるので注意しないとダメですよ。」という注意を受ける方が増えているのが現状です。妊娠中毒症というのは、正確な名称を「妊娠高血圧症候群」とい...

ジュースクレンズの効果は他のページでも紹介している通りですが、本当にいろいろな効果があるので、誰もがやりたいと思っても不思議はないと思います。ですが、ジュースクレンズは断食なので、妊娠中の妊婦さんと出産を前にお腹の中で成長している赤ちゃんを心配するのは当然です。結論から言うと妊娠中でもジュースクレンズをやる事は出来ます。ただし、妊娠中にジュースクレンズを行うにはいくつかの注意点があります。それぞれ...

妊娠〜出産を終えて、一番気になるのは、産後にどうやって素早く体型を戻すかではありませんか?妊娠をきっかけに推奨されている適正値以上に太ってしまう方は、意外と多いんですよ。ですが、産後のママさんは、子供を生む事で体型が戻らなかったり、外見の老化が加速しやすい傾向にあります。あなたの周りでも、思いあたる方は何人かいらっしゃるはずです。しかし、なぜ芸能人のママさんは出産しても、あんなにキレイなんでしょう...

ローラちゃんがジュースクレンズを定期的に行っている事は有名ですよね。ローラちゃんは、つい先日2月の最終週に一週間のジュースクレンズを行っていたのも話題になりました。もちろん、ジュースクレンズは基本的に長くても5日間までという推奨期間があるんですが、この時はジュースクレンズの最中にTVのお仕事で“どうしても少し食べなきゃいけない事”があってそれが悔しくて一週間やることにしたの♪と語っていました。ロー...

このページでは、クレンジングダイエットと呼ばれるジュースクレンズにローラちゃんが夢中になる理由をご紹介しています。ジュースクレンズのやり方や具体的な成功のための注意点なども簡単ながら見て行きましょう♪ジュースクレンズってジュースを飲みながら断食するっていうあれだよね。わたしの大好きなローラちゃんがなんでジュースクレンズを続けているのか知りたい!という方は続けて読んでみてくださいね♪クレンジングダイ...

ジュースクレンズは、100%フレッシュジュースを飲んで断食をするダイエットという事はおそらく皆さんご存知だと思います。でもその前に・・・クレンズジュースってそもそもなに?野菜ジュースとは何がちがうの?自分の家のミキサーで手作りで作ることは出来ないの?高いクレンズジュースじゃないとジュースクレンズは出来ないの?・・・etcそんなクレンズジュースに関する疑問にお答えしたいと思います!クレンズジュースっ...

コールドプレスジュースとは、美容大国のアメリカでセレブ達がジュースクレンズのデトックスやファスティング中に体内の代謝酵素量を減らさないために作られたジュースクレンズ専用のクレンズジュースの別名の事です。なぜ、コールドプレスジュースという名前なのか。コールドプレスとは、直訳すると低温(コールド)圧搾(プレス)という意味で、ゆっくり回転するドラムで素材に含まれている栄養素を壊さないように絞り出したジュ...

ELLE・cafeは、六本木ヒルズの森タワー ヒルサイドの2階にある、フレンチテイストに溢れたおしゃれなお店です。ELLE・cafeの歴史は古く、パリの本店は1945年。(昭和20年。第二次世界大戦が終戦した年ですね。)フランスのエレーヌ・ラザレフという創始者が開いたお店です。戦争中にドイツ軍の侵攻などによって非常につらい目に遭ったフランスの女性たちに元気になってもらうために女性たちの憩いの場にな...

話題の最新デトックスダイエット法「ジュースクレンズ」に欠かせないのが専用ジュースとして知られているコールドプレスジュースです。ハリウッドセレブがレッドカーペットイベントを目前に控えている時に行うジュースクレンズは、ダイエット・美肌・健康すべてにおいて「美」を妥協したくない!そんな女性に大注目されているコールドプレスジュースを使って行うのが基本と言われています。最近ではジュースクレンズだけではなく、...

味に関しては感じ方に個人差があるので、情報でアレコレ言ってみたところで仕方のない部分もあるのですが、もしあなたがジュースクレンズをやってみようかな・・・と考えておられるなら、ジュースの味は気になりませんか?ジュースクレンズに使われるコールドプレスジュースは“まずい”と感じられる方もおられます。こちらの写真は、以前にあるコールドプレスジュースのショップさんにクレンズジュースを買いにいった時のものなの...

「食欲の秋」なんて昔から言われていますよね。脂ののったサンマや香りのマツタケ、お肉も美味しいです。美味しい食材が次々と出てきて、毎日「今日は何を食べようかな・・・」なんて思ってしまいます。もちろん、楽しい事ですし、美味しいものを食べる事はストレス発散のためにも大切な事です。美容の大敵は「ストレス」ですからね。でも、そんなストレス発散のために美味しいものが食べれる楽しみの一方で「食べ過ぎ」は気になり...

ジュースクレンズは、酵素ドリンクやスムージーなどの栄養豊富な飲み物を使って最長でも3日間の断食をする事によって、もともと体に備わっている新陳代謝を活性化させてダイエットの効果を得るデトックスプログラムです。TVや雑誌などで紹介されているジュースクレンズの効果を見ると、ダイエットに特化したデトックス方法のように思われている方が多いように思います。確かにダイエットの効果はジュースクレンズの中で大きなも...

今、国内の一流モデルや芸能人・人気の女子アナに絶賛されているジュースクレンズが、なぜ効果的で健康的なダイエットが可能なのか。その仕組みが、酵素にあるというのは、実はあまり知られていないようです。ジュースクレンズの効果を最大限に実感するためにも、必要な酵素との関係を改めてご紹介します。ジュースクレンズでダイエットと女性らしいキレイの効果を実現するためにも参考にして下さいね。ジュースクレンズが断食を行...

ジュースクレンズをやってみたいけど副作用が気になるという方もおられますよね。数日間という短期間のデトックスで、自分の理想体重を達成できる!と思えば、やってみたいと思うのも当然ですよね。でも、副作用が気になる・・・確かに、ジュースクレンズを実践されている方の声で、これって副作用?怖いんだけど・・・という声があるのは事実です。しかしながら、それらは副作用ではなく『好転反応』という症状です。ジュースクレ...

ジュースクレンズをやる時に一番心配なのはリバウンドですよね。せっかくジュースクレンズを準備からしっかり行って断食も終わらせて、体重も減ってウェストもちゃんと引き締まったと思ったのに、少ししたらリバウンド・・・そんなの絶対に許せませんよね。。。そこで、このサイトでもジュースクレンズの回復食におすすめの食材を紹介します。その名前は「キヌア」というもので、穀物の一種です。既にテレビでも紹介された事がある...

ジュースクレンズはデトックスで肌のツヤを保ちながらダイエットが出来るため人気のプログラムです。日数は1日〜3日間で自由に組み立てられるのですが栄養たっぷりのジュースを飲むだけで断食を行うため貧血が心配という方もたくさんおられます。しかしながら、もともと貧血気味な方でない限りはジュースクレンズで貧血になってしまう心配はありません。ただし、女性の場合は生理周期による貧血もあります。また、生理周期とは関...

FMナックファイブで『BENIラジ』という番組のメインパーソナリティーを務めているアーティストであり人気モデルでもあるBENIちゃん。そんな彼女が、最近ハマっているのが『ジュースクレンズのデトックス美容法』なんだそうです♪BENIちゃんと言えば、沖縄出身で本名は安良城紅さん。2008年11月までは、本名での活動だったそうですが、彼女は沖縄県の宮古島出身で、お父さんがアメリカ人でお母さんが日本人とい...