クレンズジュースの疑問にお答えします!

野菜のミネラルを含んだジュース

ジュースクレンズは、100%フレッシュジュースを飲んで断食をするダイエットという事はおそらく皆さんご存知だと思います。
でもその前に・・・

  • クレンズジュースってそもそもなに?
  • 野菜ジュースとは何がちがうの?
  • 自分の家のミキサーで手作りで作ることは出来ないの?
  • 高いクレンズジュースじゃないとジュースクレンズは出来ないの?・・・etc

そんなクレンズジュースに関する疑問にお答えしたいと思います!

クレンズジュースってなに?

クレンズジュース

クレンズジュースとは、最新のジュースクレンズダイエットに使うためのジュースの事です。

 

クレンズジュースにはコールドプレスジュースや酵素ドリンクなど、いくつかの選択肢があるのですが、その点に関してはクレンズジュースの選び方のページでご紹介します。

 

クレンズジュースに必要な条件は、活きた酵素(ミネラル)が摂れるという点ですが、どのクレンズジュースを使うのかは、その時の自分の体調や都合によって選ぶ事が無理なくジュースクレンズダイエットを行うためのポイントになります。

コールドプレスジュースってなに?

クレンズジュース

クレンズジュース

コールドプレスジュースとは、野菜や果物、さらにマカやビーツなどの根菜類を、低温圧搾方式という特別な絞り方で熱を加えないように、中の水分とミネラルだけを取り出したジュースです。

 

ローラさんを始めとして一流モデルの方々や芸能人は、こちらを使っている方が多いです。

 

素材の持っているミネラルが、そのままジュースの中に入っていて、ミキサーで作る野菜ジュースのように水を加える事がないので、100%フレッシュジュースとも呼ばれます。

 

成分としてはカリウムが豊富に摂れるのが特徴で、むくみや冷え性の改善に優れていると言われています。

 

コールドプレスジュースをもっと詳しく知りたい方はこちらへどうぞ。

野菜ジュースとクレンズジュースの違いは?

クレンズジュース

カ〇メ野菜ジュースとか伊〇園さんの「野菜〇〇これ一杯」といったような市販の野菜ジュースとクレンズジュースの違いは、ジュースの中に活きた酵素(ミネラル)が入っているかいないかの違いです。

 

市販の野菜ジュースは、実際にわたし達が買えるお店に並ぶまで時間が掛かるので、どうしても加熱殺菌しなければならない宿命にあります。

 

もちろんすべてのミネラルが加熱でなくなってしまうわけではありませんが、熱に強いものしか生き残る事が出来ないので、クレンズジュースに比べて栄養価が低く、バランスも多少劣る部分があるのは仕方がないですね。

クレンズジュースは手作り出来ないの

クレンズジュース

クレンズジュース

クレンズジュースは、スロージューサーという特別なジューサーがあれば自宅で作ってジュースクレンズを行う事も出来ます。

 

このスロージューサーと呼ばれる機械は、低温圧搾式という熱が加わらない方式で、野菜や果物のミネラルをそのまま取り出す事が出来ます。

 

まさにコールド(非加熱)プレス(圧搾)ジュースというわけです。ただしスロージューサー自体が物によっては、かなり高いものもあるのがデメリットでもあります。

 

ただし、当然ながら機械は一回買うだけなので、その後のジュースを作る時の材料費は必要ですが、手軽さではピカイチと言えますね。

クレンズジュースのまとめ

クレンズジュースを使う、ジュースクレンズは、短期間とは言っても断食をするデトックスダイエットです。
断食をする事で、身体の中に溜まりがちな毒素を排出して、短期間で身体をリセットする事で、代謝を上げて痩せやすく太りにくい体質を作る事が目的です。

 

ですが、断食で消化器官を休めながらも新陳代謝を行うには、ナトリウムを排出してくれるカリウムはもちろん、血流で栄養素を身体の各部分に運ぶための鉄分、粘膜保護のビタミンA、ビタミンB、抗酸化物質のビタミンCなどなど本当にたくさんの栄養素が必要になります。

 

そんなたくさんのミネラルが活きた状態で摂る事が出来る事がクレンズジュースの特徴と魅力なんですね。

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