ジュースクレンズと言えばローラちゃんですよね♪

ジュースクレンズと言えばローラちゃんですよね。
ジュースクレンズがこれほどまでに有名になったのもローラちゃんが自分が運営しているブログで、こんな報告をした事からジュースクレンズが一躍大ブレイクしました。

きょうから、3日間、ジュースクレンズをすることにしたよ
最近よるしっかりたべたり甘いものをたべたりすることがおおかったから、週末はすっきりジュースにすることにしたの
デトックス、ヒーリング、再生の効果がでるんだって
がんばるっち!!!

この書き込みは、ジュースクレンズを初めてやる時にブログのもので、この時は3日間のジュースクレンズをやっている途中で仕事で、食べなきゃいけない事があってやめざるを得なかったようです。

 

でも、2015年2月末にやったジュースクレンズでは、一週間の断食をやっていました。

 

実はこれが、一部の健康系メディアに「ローラが1週間の断食。無茶なダイエット!」などと言われていましたが、この時も、仕事の都合でどうしても途中で食べないといけなくなってしまい、その食べた日を挟んで1週間のジュースクレンズという事だったそうですよ

ジュースクレンズ@ローラちゃん

管理人としては、一週間のジュースクレンズはあまりおすすめできないのは、慣れてくると「意外とお腹が空かない」という点に気付いて“どんどん長くしたくなる”ものなんですよ。

 

女性の身体は、生理周期の兼ね合いもあるので、生理終わりの一週間であれば、5日間くらいまでは出来なくはありません。

 

ただし、すでに何回もやっていて「全然大丈夫。イケる!」という実感がない方にはおすすめしません。

 

というのも、もし空腹感を無理に我慢してしまうと、身体がカロリー消費を抑えて脂肪や老廃物を溜め込む体質になってしまう可能性もあるからなんです。

 

ジュースクレンズは基本的にな3日間が1セットとして紹介されていますけど、最初は1日半とか、2日間とか無理のない範囲でやると良いですよ。

 

ローラちゃんがやっているジュースクレンズは、代官山の「Why Jiuce?」というお店のコールドプレスジュースを使っているようですが、もっと手軽に同じ効果が出せるジュースが簡単に買えてしまいます。
それが酵素ドリンクや酵素が摂れるグリーンスムージーなんですよ♪

 

コールドプレスジュースと同様の効果をもっとお財布に優しい金額で手軽に挑戦できて、友達と話てる時にも“わたし今、ジュースクレンズやってるんだよ。これで女子力も上がるかも!笑”なんて話のネタにもなるかも♪

 

こちらの下に、ローラちゃんのジュースクレンズと同じ効果が出せる酵素ドリンクのランキングとローラちゃんが実際にジュースクレンズに使っているお店の公式ホームページに行けるボタンを置いておきますんで、自分の都合に合わせたジュースクレンズをやる参考にしてみて下さいね。

 

ジュースクレンズ ローラ

 

ジュースクレンズ ローラ