ポリフェノールが摂れるジュースクレンズの効果と効能特集!

ジュースクレンズでポリフェノールを摂ることが出来るジュースはアンチエイジングに最適です。

 

ポリフェノールというと、みなさんはどんなイメージを持っていらっしゃいますか?

 

  • アンチエイジング
  • 美容に欠かせないもの
  • 若返りの栄養素
  • アサイーやマキベリーで摂れる
  • 良く分からないけど身体に良さそう!

 

こう思われていらっしゃる方もいらっしゃるかも知れませんね。

 

実は、わたしもポリフェノールについては詳しいわけではありません。ですので、このページでご紹介している事は、知り合いのお医者さんと管理栄養士の友達に聞きました!汗

 

このページでは、こういった順番でご紹介して行きたいと思います。

 

  • そもそもポリフェノールってなによ?
  • ポリフェノールはどんな効果があるの?
  • ポリフェノールって摂り過ぎとかは大丈夫?
  • ポリフェノールが摂れるジュースクレンズ

 

このページをご覧になられている方が探し求めていらっしゃるものを提案できると思いますのでお楽しみに♪

 

そもそもポリフェノールってなによ?

ポリフェノールは、自然界におよそ5000種類も存在すると言われる果物や植物の皮や実に存在する成分です。

 

ポリフェノールは、ちょっと有名なところで言うとアサイーに入っていると言われるレスベラトロールや最近話題のルテイン。

 

最近では緑茶に入っていて免疫力を上げてくれるカテキンやフラボノイド類などが含まれる成分全体を指して使われる名前なんですね。

 

わたしも、なんとなくは知ってましたけど、まさか5000種類もの成分の総称とは知りませんでした。汗

ポリフェノールの効果は?

ひとつの成分名ではないというところが分かった(しかも5000種類とか言ってるし・・・)の時点で効果の説明をする事に対してかなり心が折れてましたけど、実はポリフェノール類には共通している効果があるんだそうです。

 

  • 血栓を溶かす効果
  • 抗酸化作用
  • 血流改善
  • 免疫力UP

 

この中で、血栓を溶かす効果は、植物が光合成した時に栄養を運ぶパイプに詰まりなどが生じないようにする効果から来るものだったり、抗酸化作用は植物や果物が紫外線や太陽光の強烈なストレスから『実を守る』ためのもので、血栓を溶かして血液をサラサラにする事で、血流は当然上がりますし、すると自然に免疫力もUPするというわけなんだそうです。

 

これら全体の効果があるので、ポリフェノールにはアンチエイジングの効果があると言われるんですね。

 

アンチエイジングと言えば、やっぱりいつまでもキレイで若々しくいたいと思う方ですよね。

 

血管や血流を良い状態でキープ出来れば若々しくいられる事は間違いありません。

 

もしかしたら藤原紀香さんが昨年からジュースクレンズを始めたのもそういった理由があるのかも知れませんね。笑

ポリフェノールは摂り過ぎは大丈夫?

ポリフェノールにはアンチエイジングの効果があるのは分かりましたけど、どんなに身体に良いものでも摂り過ぎれば毒になるのは当然ですよね。

 

わたしも、この点が気になったので、管理栄養士の友達に聞きました。

 

ここから先は、友達の管理栄養士とわたしの話し合いを録音したものを文章に起こしました。

 

【管理栄養士S】
もちろん、どんなに身体に良いものでも摂り過ぎは毒になるよ。
例えば、人間の骨を作るのに必要なカルシウムだって一日に必要な量の数十倍も摂り続けていれば、尿管結石になるしね。

 

【わたし】
いや・・・そういう話じゃなくて、ポリフェノールの摂り過ぎは何か副作用があるのかって聞きたかったんだけど・・・

 

【管理栄養士S】
あんたバカ!?ポリフェノールは自然界に5000種類以上も確認されていて、それぞれに働きも違えば抽出由来だって違うんだよ。
まぁ一般論で言えば摂り過ぎは何でも毒なのはさっきも言った通りだけど、代表的なカテキンとかは毎日お茶を10杯くらい飲んだところで悪い事は何も起こらないよ。
でも、ひとつだけ注意が必要なものがあるわね。
大豆イソフラボンなんだけど、エストロゲン様物質と言って女性ホルモンの中でも産後に生理を再開させたりする働きもあるの。
だから妊婦さんが摂り過ぎるのは危険ね。
でもそんなところくらいで後は、常識じゃ考えられないくらいの量を摂れば身体に害があるっていうだけで特にはないよ。
あ!そういえば『特茶』って知ってる?あのお茶に含まれているのは『ケルセチン配糖体』っていう成分で、やっぱりポリフェノールのうちのひとつなんだけど、
特茶の500mlのペットボトルを一回で100本飲むとケルセチンの過剰摂取で死ぬわよ。笑

 

【わたし】
100本って・・・バカでも飲まないよ!っていうか飲めないよ!

 

【管理栄養士S】
そうなのよ。
つまり自然界に存在している成分はとんでもない『桁外れな量』を一回で摂取したり、ある特定条件下で過剰摂取しない限り平気なようになってるのよ。

 

というわけでした。なので、ポリフェノールの過剰摂取は基本的には心配いらないという事なんですね。

 

ポリフェノールをたっぷり摂れるジュースクレンズ

今現在、通販で購入出来るジュースクレンズに使えるジュースの中で、ポリフェノールが摂れるものはたくさんあります。

 

例えば、お茶の整腸作用や殺菌力、免疫力向上を摂りたいなら『お嬢様酵素』がおすすめです。

お嬢様酵素

 

その理由は、86種類の原料のうちの64種類が、ドクダミやオオバコ、ウコン、ヨモギ・・・などの野草系の素材を使って天然熟成で発酵されているためです。

 

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