ジュースクレンズと酵素ってどんな関係があるの?

ジュースクレンズ 酵素

今、国内の一流モデルや芸能人・人気の女子アナに絶賛されているジュースクレンズが、なぜ効果的で健康的なダイエットが可能なのか。
その仕組みが、酵素にあるというのは、実はあまり知られていないようです。

 

ジュースクレンズの効果を最大限に実感するためにも、必要な酵素との関係を改めてご紹介します。

 

ジュースクレンズでダイエットと女性らしいキレイの効果を実現するためにも参考にして下さいね。

 

ジュースクレンズが断食を行うデトックスダイエットなのは皆さんもご存知の通りです。

 

断食の期間中は、コールドプレスジュースや酵素ドリンク、酵素が摂れるスムージーなどを使う事で酵素を補給するのですが、ここで勘違いされやすいのが朝食や夕食だけをジュースに置き換えるという表現を使っている情報がかなり多いという事です。

 

ここで、ちょっと疑問に感じる方もいらっしゃると思いますので、まずは“酵素ってそもそもなに?”という疑問にお答えしたいと思います。

酵素ってそもそもなに?

酵素とは、わたし達の身体の中で消化や吸収、栄養素の運搬、
身体の各部位での細胞の生まれ変わりのための化学変化のための媒体など
本当に様々な役割を果たしているタンパク質です。

 

つまり、“酵素がなくなると死んでしまう”のがわたし達の身体なんです。

 

ちょっと驚かれた方もいらっしゃるかも知れませんね。

 

毎日、普通に呼吸して、暑ければ汗をかいて体温を一定に保って・・・というすべての生命維持活動に酵素が必要です。
つまり、生きていくために必要なエネルギーという言葉に置き換えても良いかも知れませんね。

 

そして、この酵素には身体の中で二つのグループに分けられます。

  • 消化酵素
  • 代謝酵素

という二つの酵素です。
名前の通りに消化酵素は、食べ物の消化に必要な酵素です。

 

胃液や唾液、さらに胆汁酸なども消化酵素のひとつです。

 

消化酵素と胃が動く働きによって食べ物がペースト状まで分解されて、栄養素が取り出されます。
それが、肝臓で貯蔵される糖(グリコーゲン)とその他の栄養素に分けられて、血管に吸収されて血流で身体の各部位に運ばれます。

 

そうしてやって来た栄養素が代謝酵素の力を借りて、
DNA遺伝子情報をもとに『自分専用の新しい細胞』が作られて行くというのが新陳代謝です。

 

ですが、これらの体内酵素は加齢や活性酸素による酸化など、様々な要因で少なくなっていってしまいます。
それが、年を重ねるごとに出てくる加齢による老化です。
それを改善・補うには新しい酵素が必要になってくるのですが、その酵素は毎日の食生活で生野菜を食べたり、
お肉やお魚などのタンパク源もバランス良く食べたりしていると常に新しい酵素が身体に補充されることになります。

 

ですが、毎日の食生活でそのような『理想的な食事』をきちんと繰り返すのは大変です。
そこで、身体は自然と“酵素の予算繰り”を行います。
先ほどの生命維持活動の中で、一番最初に働く消化酵素から優先にたくさんの予算を持って行ってしまいます。

 

残された代謝酵素のグループは、残されたわずかな“体内酵素の予算”からやり繰りするしかありません。

 

良く、酵素サプリメントなどのTVCMで代謝酵素を補給!なんていうキャッチコピーを耳にする事があると思いますが、代謝酵素だけを補給する事は出来ません。

 

あくまで酵素は食べ物や飲み物から摂ったタンパク質が“体内酵素”として補填されて、常に消化酵素が優先され、代謝酵素は後回しになってしまうんです。

体内酵素の予算繰りを変える方法があります

この体内酵素の予算繰りを変える唯一の方法が“断食”です。
体内酵素で常に最優先で、予算を大幅に持って行ってしまう消化酵素グループを黙らせるには断食で消化酵素が必要な“未消化物がない状況”を作り出せば良いんです。

 

ですが、コールドプレスジュースや酵素ドリンク、または酵素が摂れるスムージーなどを朝食や夕食などと置き換えるだけの“プチ断食”ではこの状況を作り出す事は出来ません。

 

ジュースクレンズを、飲むだけで痩せるジュースを使う魔法のダイエットと考えている方が多いのも、この辺りの勘違いが起因しています。

 

ただ、コールドプレスジュースや酵素ドリンク、酵素が摂れるスムージーを飲むだけでは痩せる事もキレイになる事も出来ません。
あくまでも断食を行う必要があるんです。

 

それは、体内酵素を消化活動に使わない事によって代謝酵素としての働きにシフトしてあげる事が可能だからなんです。

 

例えば、食事をすると分泌される唾液や胃液など、これらも消化酵素のうちのひとつで、さらに肝臓から分泌される胆汁酸なども含まれるのですが、これらは体内酵素を消化側の働きで消費してしまうことになるので、その分代謝効率が落ちてしまうんです。

 

そうならないために、断食を行って消化酵素を使わないようにするのですが、その分をそのまま代謝酵素として使えるようにするためには栄養素が必須になってくるんですよ。

 

それらを補給する事が出来るのが、コールドプレスジュースだったり、酵素ドリンクだったり、酵素が摂れるスムージーだったりするんですよ。

 

このジュースクレンズにおける酵素との関係を理解しておくとジュースクレンズのための正しいジュース選びにもつながってくるので、イメージだけでも掴んでおいて下さいね。

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