妊娠中の体重管理ダイエットとクレンズジュース

クレンズジュース 妊婦

妊娠中の体重をコントロールするのはなかなか難しいですよね。
しかも、もし旦那様のご実家などで、産休期間を過ごすなんていう場合には、なかなか断れない食事なども含めて余計に難しさが増します。

 

ですが、産婦人科で定期検診を受けると先生から「妊婦の太り過ぎは妊娠中毒の危険があるので注意しないとダメですよ。」という注意を受ける方が増えているのが現状です。

 

妊娠中毒症というのは、正確な名称を「妊娠高血圧症候群」という病気で、体重コントロールや薄味の食事を心がけるなど、対策が必要です。
特に、妊娠20週目以降は、症状の兆候を放置してしまうと母子共に危険な病気と言われています。

 

妊婦さんにおすすめのクレンズジュース

妊婦さんにおすすめのクレンズジュースの条件を一緒に考えて見ましょう。

クレンズジュースは妊婦が飲んでも良い?

  • 豊富な栄養素をバランス良く摂れる
  • 妊娠中の便秘も予防できる乳酸菌や食物繊維も摂れる
  • つわりがある時に飲んでも大丈夫な爽やかな味
  • 身体を冷やさないように40度前後の白湯で割って飲める

こういった条件が大切になりますね。
また、こういった条件を考えてみても、
ローラちゃんなどのモデルや芸能人が使っているコールドプレスジュースを使うのはあまり良くないと言えます。

 

妊娠中はただ単にカリウムがたくさん摂れるデトックス効果が注目されているコールドプレスジュースは栄養バランスの点から見ても良くないんですね
できれば、ビタミンB群(葉酸も含む)を豊富に摂れて妊娠中の便秘予防や解消に役立つ乳酸菌や食物繊維なども摂ることができるクレンズジュースがおすすめです。

 

こういった条件から考えてみると、最近話題になっている
菌活ドリンクのコンブチャクレンズがおすすめです。

 

妊娠中毒を防ぐジュースクレンズのやり方

適正値よりも増えてしまった体重を素早く戻すのに便利なのがジュースクレンズです。

 

しかし、妊娠20週目を過ぎて後期に入ろうとする時期の妊婦の身体は、様々な理由でたくさんの水分が必要になります。

 

これから血流も含めて体が本格的に出来上がろうとしている赤ちゃんのために自分自身の血液量を増やす方向で調整が進むようになっているんです。
さらに言えば、水分を溜め込む母体の働きは、お腹の赤ちゃんのためでもあるのですが、分娩時の出血や破水、胎盤の後産(あとざん)などに備えるためでもあるんです。

じゃあ妊婦はジュースクレンズ禁止なの?

実は、妊婦がクレンズジュースを飲む事を賛成出来ない理由がもうひとつあります。それは効果が薄くなると可能性があるからです。

 

というのも、カリウムが突出した栄養バランスが特徴のクレンズジュースでは、お腹の赤ちゃんの羊水のためと出産時に備えて、水分を溜め込もうとしている妊娠中の女性ホルモンのプロゲステロンの働きと正反対で相殺されてしまうと考えられます。
せっかく、お腹の赤ちゃんのためと自分自身のためにジュースクレンズを実践しても効果が期待できないのでは意味がありません。

 

じゃあ妊婦はジュースクレンズ禁止なの?というとそうではありません。
酵素ドリンクと酵素が摂れるスムージーならば問題ありません。

クレンズジュースは妊婦が飲んでも良い?

そもそも妊娠中毒自体が血圧が高くなってしまう病気なので、酵素ドリンクのように数十種類の野菜や果物を発酵させて作られているものには降圧作用が期待できます。
野菜を豊富に幅広く食べるようにしなさい。と言われるのは生活習慣病の一つでもある高血圧を防ぐためでもあります。

 

つまり、妊娠中の体重コントロールを水分排出で行うのは危険ですが、栄養バランスを整えて血流をスムーズにしてあげる方法ならばむしろ行った方が良いんですよ。
それともう一つ、酵素ドリンクで妊娠中の体重コントロールを行うなら、完全無添加の酵素ドリンクを使う事をおすすめします。

 

酵母菌の力と温度管理だけで発酵された酵素ドリンクは妊婦の方でも飲んでいらっしゃる方が多いんですよ♪
完全無添加の酵素ドリンクとジュースクレンズの力で積極的な妊婦の健康管理を進めてくださいね。

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