ジュースクレンズでダイエット効果のある通販商品はどれ？

結構前の話になりますけど、一時期「炭水化物抜きダイエット」っていうのが流行りましたよね。

 

まぁわたしも流行には弱いんで、挑戦はしてみたんですけど結果は見事大失敗でした。炭水化物＝糖質＝太る＝抜けば痩せる。っていう単純な図式で分かりやすいダイエットだったんですけど、実はとても危険なダイエットなんですって。驚

 

そこで、このページでは炭水化物抜きダイエットが失敗する理由を掘り下げてみました。失敗するダイエットを選ばないためにも参考にしていただければと思います♪

失敗の理由�@炭水化物も大切な栄養素

炭水化物抜きダイエットが失敗する理由は炭水化物を抜けば痩せるという単純な考え方によるものです。確かに炭水化物は摂ると体内で糖質に分解されるので太りやすいのは確かですけど、炭水化物も人間にとっては大切なエネルギーになるんです。

 

これは、スポーツ選手が運動前には必ず炭水化物を摂る事を見ても明らかです。糖質に変るという事は逆に言うとエネルギー効率がとても高いのが炭水化物の特徴です。だから太りやすいとも言えるんですけど、炭水化物を食事から抜いてしまうと、タンパク質を筋肉に変えるための代謝酵素が生成されにくくなってしまうので、簡単に言うと筋肉が落ちます。

 

すると基礎代謝が落ちてしまうので、エネルギーを消費する事が出来にくい体質になってしまうので、却って太りやすい体質になってしまうんですね。

失敗の理由�A炭水化物は脳のエネルギー

炭水化物抜きダイエットが失敗する理由とは、また違う長い目で見た時の危険性の話になるんですけど、実は炭水化物は糖質に変換された後に脳で大部分が消費されます。一日に必要とされる糖質は成人で１７０ｇ。そのうちの１２０〜１３０が脳で使われるんだそうです。

 

その脳のエネルギーになる糖質を制限されると脳が酸素を使えなくなり脳細胞がどんどん死んで行くんです。至極単純な話ではありますけど、炭水化物（糖質）抜きダイエットは、効果が比較的早く表れるので、体重が簡単に落ちて行くのが嬉しくてどんどんエスカレートして行ってしまうんです。

 

結果どうなるか....脳梗塞やアルツハイマーなどの脳の疾病にかかってしまうんです。怖い話ですよね。その他には炭水化物抜きダイエットで筋力が完全に落ちてしまい痩せはしたものの骨粗しょう症になってちょっと転んだだけでも骨折したという事例もあるそうです。

 

いくら痩せたとしても健康が損なわれてしまってはまったく意味がありませんからね。やはり炭水化物も摂らなければならない大切な栄養素と云う事です。その点酵素を使ったジュースクレンズならば注意点をしっかり守れば安全なダイエットと言えます。