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コールドプレスジュースのメリット・デメリットを教えて！
話題の最新デトックスダイエット法「ジュースクレンズ」に欠かせないのが専用ジュースとして知られているコールドプレスジュースです。
ハリウッドセレブがレッドカーペットイベントを目前に控えている時に行うジュースクレンズは、ダイエット・美肌・健康すべてにおいて「美」を妥協したくない！そんな女性に大注目されているコールドプレスジュースを使って行うのが基本と言われています。
最近ではジュースクレンズだけではなく、普通に食事代わりに“食べるジュース”として1杯￥1,000でも高くないという人もいるほど。
実際に、一杯のコールドプレスジュースを作るのに使われる野菜や果物の量は、1ｋｇを余裕で超えてしまいます。
なぜ、そんなにたくさんの野菜や果物が必要なのかというと、素材の中にあるミネラル満点の水分だけを純粋に取り出すため。
というのもコールドプレスジュースは、野菜や果物の果皮の部分は全部搾りカスとして排出される
スロージューサーという特別な機械で低温圧搾法で作られているので、本当の100％フレッシュジュースなんですね。
コールドプレスジュースはどんなメリットがあるの？
コールドプレスジュースのメリットは、なんと言ってもその美味しさと、素材の中のミネラルがしっかり活きているところですね♪
味の良さと、ちゃんと栄養が摂れるところ、そして専用のジューススタンドに買いに行った時にオシャレな事してるな～って言う感じも嬉しいのは田舎モノの管理人としては隠せないですね。笑
この上の写真は、今年の3月に渋谷のスカイ・ハイさんにジュースを友達と一緒に買いに行った時にお店の近所で撮ったものです。
ちょうどお昼時で、単品のコールドプレスジュースを予約されているお客さんがたくさん来店されていて、かなり賑わっていました♪
もし良かったら飲みに行かれてはいかがでしょうか？身体に美味しいという表現があっているかどうかは分りませんが、一度コールドプレスジュースを飲んでみるとジュースクレンズをやりたくなるかも♪
コールドプレスジュースのデメリット
そんな魅力たっぷりのコールドプレスジュースですが、やはりデメリットもないわけではありません。
次の表にデメリットをまとめましたのでご覧下さい。
| 入手方法 | 値段 | 栄養バランス |
|---|---|---|
|
予約制の店頭販売が基本です。
冷凍品はジュースのミネラルを壊さないように解凍する必要も。 |
一杯1,000円でも高くないと言われている通り、全体的に高めの値段設定。
1dayクレンズと呼ばれる一日プログラムでも、￥10,000を超えてしまいます。 |
デトックス力が高い反面、ミネラルバランスがカリウムに偏る傾向にあります。
健康的なダイエットと本格的な体質改善にはどうなのかという声もあります。 |
デメリットをあげてみると、こんな形になりますね。
そこで、自分の都合や、その時の体調などに合わせた“ジュースの選び方”が大切になるんですよ。
こんな方法もあるんですよ
コールドプレスジュースのお値段を見るとちょっと引いてしまいますよね。でも、酵素ドリンクを使うのはちょっと・・・という方には手作りのコールドプレスジュースでジュースクレンズをやるという方法もあります。
最近では、海外製だけではなく、日本の家電メーカーでもコールドプレスジュースが作れるジューサーが販売されていますが、管理人のおすすめはクビンスのホールスロージューサーというアイテムです。
このジューサーは、スケールこそ家庭用に小さくなっていますが、実際にコールドプレスジュースを作っている店舗で使っているものと同じく、野菜や果物を芯ごとジューサーに投入する事が出来るところがメリットです。
コールドプレスジュースの専門店では、野菜や果物の果汁を余すところなく使うために大型のスロージューサーを使っているのですが、それと同じことが家庭用ジューサーで出来てしまうんですね。
本格的なコールドプレスジュースを自宅で簡単に作れてしまうのは嬉しいですよね♪
例えば、自宅で手作りしたコールドプレスジュースをボトルに詰めて会社に持っていって手作りのコールドプレスジュースでジュースクレンズやってるの♪なんていう事も出来ます。
お値段は￥39,800（税・送料込み）で、さらに10年間の無料保証期間があるので故障もしっかりとケアしてくれます。
手作りコールドプレスジュースでジュースクレンズを始める事が出来るジューサーもジュースクレンズの選択肢のひとつですね。
例えば、ガーデニングをやっておられる方なら自家栽培の美味しくて安心出来る野菜を使ってジュースクレンズをやるというのも良いのではないかなと思います。
自家栽培の安心出来る野菜ならば、ダイエットがどうとかというよりも健康法としてジュースクレンズをやってみる価値があります。
せっかくの野菜を自分と家族の健康のために使うのは、普通にスーパーで売っている野菜を買うしか手段のないわたし達にとってはうらやましい事なんですよ♪
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