クレンズダイエットの効果

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クレンズダイエットの効果ってどんなの？

クレンズダイエットは、今とても話題になっているジュースクレンズと同じものです。

ローラちゃんや道端ジェシカさん、または藤原紀香さん、森泉・星さん姉妹なども実践している美容法です♪

コールドプレスジュースや酵素ドリンクなど、栄養がたっぷり摂れて、スムージーなどと違う果皮などの
不溶性繊維質が入っていないジュースを飲みながら短期間の断食をするデトックスダイエットですね。

こんな悩みやすっきりしたいという方におすすめなんですよ♪

ローラちゃんを始めとする一流モデルの人達は、ジュースクレンズをやる時は３日間～５日間の断食をやると言いますけど、実はそんなに長く断食しなくても充分に効果が実感できるのでご安心ください。笑

実際に、クレンズダイエットを実践した方の中には、たったの一日で１.２ｋｇも痩せて、しかも腹筋が見えるようになった！という方もいるほどなんですよ。

それに、きっちり痩せたい！または目指せ－5ｋｇ！なんて言って、急に何日間も連続で断食を続けるのは、好転反応や防御反応が出て却って危険な場合があるので、いきなり無理や無茶はしないようにしてくださいね。

クレンズダイエットの効果はデトックスで身体の内側からキレイにお掃除をする事で、冒頭でも紹介したような悩みを持っている方におすすめです。

むくみはコールドプレスジュースや酵素ドリンクの中に含まれているカリウムで解消する事が期待出来ます。

肌荒れは酵素ドリンクで体内酵素の活性化が出来るので、SOD活性と言って抗酸化作用で免疫力が上がって、
肌に対する紫外線の刺激に強くなりますし、代謝が上がる事でターンオーバーも活性化して
古くなった角質層もスキンケアで整うようになってくるんです。

特に年末・年始はお酒や美味しい料理が並ぶ忘年会や新年会が多くなりますから、ついつい飲み過ぎや食べ過ぎになりがちです。

そんな時に一日だけ断食する“プチクレンズダイエット”でも充分なデトックス効果で、身体を内側からリセット出来ますよ♪

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