ジュースクレンズでダイエット効果のある通販商品はどれ？

クレンズジュースとは果物や野菜のビタミンや酵素がたっぷり摂れて
ダイエット効果の高い美容ドリンクであることが話題になっています。

 

このジュースを飲むことで得られる効果には
人それぞれ体質によっても異なってきますが、

 

口コミでは、ジュース自体が低カロリーで飲むことに安心感があるということ。

 

またデトックス効果があって老廃物を体外に排出してくれるので、
新陳代謝も高まりダイエット効果も高くなるということがいわれています。

 

体質改善としては便秘解消やむくみの解消、美肌効果などが挙げられます。

 

クレンズジュースはビタミンや酵素が豊富である他にも
キウイやマキベリーなどのスーパーフルーツも使われています。

 

また、スピルリナ、ココナッツなどのスーパーフードも含まれており（もちろんレジピによります）ので
ポリフェノール類の抗酸化物質も補給出来て血流活性化で老化防止の効果も期待出来ます。

 

実は、クレンズジュースを飲んでクレンズダイエットを行った方の口コミの中には

• 肌の調子が良くなった
• 化粧ノリが良くなった
• 生理周期の肌荒れが緩和した

という口コミもあり、これは抗酸化物質による身体の内側からのスキンケア効果によるものではないかと考えられているんですよ。

 

また、クレンズジュースは、スロージューサーという果皮や果肉と完全に分離される特殊なジューサーを使って作られるため
不溶性食物繊維は取り除かれますが
その分水溶性食物繊維の含有量が相対的に増えるため便秘と冷え性の改善に効果的とも言われています。

 

水溶性食物繊維は体内に吸収されると、コレステロールや老廃物を吸収し
便通を促進させてくれる効果があるのです。

 

また、腸の中で老廃物を包み込んで排出してくれるので
デトックスで身体を内側からキレイにするには最適な食物繊維なんですよ。

 

水溶性食物繊維やミネラル、酵素、ビタミン類、ポリフェノール類が摂れるクレンズジュースが
ダイエットと美肌に効果があると言われるのはこのためなんですね。

 

むくみ改善もこのジュースをこまめに摂って水分不足を改善することで
リンパの流れを良くする効果があるのです。

 

クレンズジュースに含まれているビタミンCなどによる栄養素の効果からか、
肌がつるつるになったという口コミもありました。

 

また手軽にダイエットができるというのも好評価を得ています。

 

クレンズダイエットと呼ばれるダイエット法になるのですが、
準備期間の３日間は軽い食事を摂り、
クレンズ期間という３日間の期間にはジュースと水のみ摂取します。

 

そしてクレンズジュースでの断食期間が終わった後の復食期間という
３日間は少しずつ元の食生活に戻していくのです。

 

また、クレンズジュースでの断食を始める前の準備期間も大切です。

 

回復食期間中は少量ずつ胃腸に優しいものを食べますが、
復食期間も軽い食事から始めるといいということがいわれています。

 

クレンズ期間が過酷なものに思う人もいるかもしれませんが、
この期間はクレンズジュースと水で極力過ごすようにするというのが目標になっています。

 

一日２リットルのジュースを摂取することを心がけることに気をかけていたら
空腹を気にしなくなったという人もいるので、
食事制限が苦でない人にはおすすめのダイエット方法なのではないかということがいえるでしょう。

 

いくらビタミンが取れても栄養的にこれだけでは偏るのではないかと心配する人もいるかもしれません。

 

このジュースは専門店があるくらいこだわりを持って作られるもので、
家庭で作るときにも野菜や果物をメインで使ってジュースを作ります。

 

そのためか、飲みやすくて長続きするといった口コミもあるくらいです。

 

レシピはネットにあるのでそれを参考に作ってみてはいかがでしょうか。

 

もしよかったら是非参考にしてみてください。