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ジュースクレンズで効果のある通販アイテムを大特集！
あなたもジュースクレンズダイエットの効果を体感してみませんか？
ジュースクレンズは、今もっとも注目されているデトックスダイエットです。
身体の中から、不要な老廃物や古くなった水分をデトックスするクレンズジュースはホンマでっかTVなどの有名バラエティー番組でも取り上げられていました。
肌をキレイに出来る酵素やミネラルをジュースでたっぷり補給する事で生まれ変わったような気持ちよさを得られると評判です！
このサイトでは、『ジュースクレンズダイエットで効果のある通販商品はどれ？』というテーマで、
明日からでもジュースクレンズが出来る、効果の高さで評判の通販商品をいろいろな角度からご紹介して行きます。
このページの目次
こちらの目次をクリックして頂くと、各項目にジャンプ出来ます。
今、このサイトを読んでくださっている方に、管理人のわたしからお伝えしたい事があります。
それは、ジュースクレンズを題材にした『根拠のないジュースランキング』にダマされないで欲しいという点です。
楽天市場やamazonなどで『ジュースクレンズで検索』をしてみると、
加熱処理されたコールドプレスジュース（加熱処理されている時点で
コールドプレスとは言えません。）や大量生産の添加物だらけの酵素ドリンクなどが出て来ます。
ジュースクレンズは、ダイエット効果だけではありません。老廃物を排出する事で肌をキレイにしたり、
身体の巡りを良くして代謝を上げる事でリバウンドを防いだりいろいろな効果があるんです。
使うジュースの種類や選び方によっては、むくみや冷え性の改善、お正月太りを短期間でリセットする事も。
ですので、自分のやりたい事にちゃんと焦点を合わせたやり方でジュースクレンズを実践してくださいね♪
効果と人気のジュースクレンズ通販ランキング
お嬢様酵素は、86種類の素材中64種類が『野草系素材』で作られている天然発酵熟成された酵素ドリンクです。
これは、カテキンやフラボノイドなど、身体の内側からのキレイを目指すための栄養素にこだわったためなんだそうです。
有村架純ちゃんも『美人の素』として雑誌でも紹介していて、美容と健康に役立てているそうです。
ついつい生活が不規則になりがちな若い女の子に人気の高いというのも特徴ですね。
| 価格 | 3,990円 |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | SNSで話題の『お嬢様聖水』を無料プレゼント中！（期間限定） |
2日間の最短デトックスで-4.8ｋｇを目指す、ダイエット効果に注目の酵素ドリンク。
カテキンやフラボノイドなど、ボタニカルな『野草系ミネラル』でデトックスで身体をリセットしたい方におすすめです。
ベジライフ酵素液は、沖縄産の黒糖をベースにした天然発酵の酵素ドリンクです。
90種類の野菜や果物、野草を沖縄の黒糖で発酵させているのですが、特徴はとにかく低カロリー！
1杯あたり原液20ｍｌで14.2kcalとなっているため、断食で不足しがちな糖質を補給しながらもカロリーの低さがブッチギリなので、リバウンドや失敗が怖いという方におすすめの初心者向けクレンズジュースです。
| 価格 | 5,100円 |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | 定期購入で『レコーディングダイエット一式』無料プレゼント |
管理人が飲んでみた限りでは、コクのある甘さが特徴でサトウキビやテンサイ糖の味がします。
でも、いやな甘さではないのが絶妙でした♪
コンブチャクレンズは、デトックス効果の高さが特徴です。
乳酸菌も5兆個含まれているため、腸内環境の正常化による便秘解消、免疫力向上も期待できます。
クレンズジュースと同じくスーパーフルーツやスーパーフードが由来で、ココナッツウォーターやカムカムの実、ローズヒップ、アサイーなどのスーパーフードを酵母菌で発酵させた菌活ドリンクです。
なぜ、デトックス効果が高さが特徴なのかというと、そのまま生で果汁を絞っただけのコールドプレスジュースに比べて発酵過程を経ている分だけミネラルの分子が小さく分解されており、吸収率が高いためです。
また、発酵させるためのスターターに酵母菌を使っていることも特徴で、
“コンブチャ“クレンズ”という名前からも分かる通り、次世代のクレンズジュースという評価から芸能人の間でもファンが急増中！2017年最注目のデトックス菌活ドリンクといえます！
また、初めて注文される方は66％OFFの1,950円で購入できる特典も魅力ですね♪
| 価格 | 5,940円 |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 | このサイトから定期購入申し込みで初回￥1,950 |
乳酸菌5兆個と腸内環境改善の働きが期待できる上に、その効果が一時的なものに終わらないようにオリゴ糖も配合でお腹から女性らしい美を育てる菌活ができる成分配合に注目してください！
クレンジング酵素0は、64種類の野菜や果物、そして4種類のスーパーフード、さらに東京大学で発見され、厚生労働省でも安全な食品添加物として認定されている白金ナノコロイドによる抗酸化作用による美肌＋ダイエット効果の両立が特徴です。
カリスマブロガーのあいにゃんやゆんころも愛用しているクレンズジュース。
持ち運びに便利な個包装スティックタイプの酵素パウダーで、自分の好きな飲み物に溶かして飲むことができます。グレープ味で、美味しく飲めて無糖の炭酸水に混ぜるとスパークリングワインのようなおしゃれなドリンクに早変わりします♪
また、定期購入初回が10包（スティック）入りのお試しで100円！！？で手に入れられるという驚異的な価格設定も驚きですが、そういった事よりも本当に良いものだから一度は飲んでみてというあいにゃんやゆんころの実感の言葉も注目の理由です。
| 価格 | 初回10包入り￥100（税込）円 |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 | 定期購入価格￥5,378（税込・送料無料） |
ランキング2位になっている理由は、まだまだ一般の方々への知名度や浸透率が低く、このサイトを通じて通販人気ランキングで2位であることです。しかしながら初登場から1年未満でいきなり有名なクレンズジュースを押しのけてランキング2位というのは前例のないことで、注目度の高さがうかがえます。
ジュースクレンズってなに？
ジュースクレンズは、１日～３日（最長でも３日間。）の期間中を
栄養と酵素がたっぷり摂れるジュースだけで過ごすデトックスダイエットです。
日本では、ローラちゃんや道端ジェシカさん、最近ではダレノガレ明美ちゃんも
クレンズダイエットを実践して、半年間で67ｋｇ⇒45ｋｇまで22ｋｇのダイエットに成功しています♪
断食で胃腸を休めると、固形物の食べ物の消化に使われていた40％ほどの基礎代謝エネルギーを肌のターンオーバーや老廃物の排出に使う事が出来ます。
短期間で集中的なデトックスを行う事で体内から老廃物や古くなった水分（むくみや便秘の原因になります）を排出することが目的です。
その代りに、栄養たっぷりのフレッシュなジュースで、血糖値を上げてしまう糖質はカットしながら、栄養はしっかり摂って身体の内側から代謝を上げるというのがジュースクレンズの狙いなんですね。
こういったデトックス効果の高さから海外セレブもぞっこんなんですよ♪
では、次にジュースクレンズのデトックスにどういった効果があるのかを具体的に見て行きましょう。
ジュースクレンズはどんな効果があるの？
ジュースクレンズの効果は、感じ方に個人差はありますが、次のようなものにまとめる事が出来ます。
- ダイエット効果
- リバウンド予防
- むくみ改善
- 冷え性改善
- 便秘解消
- 美肌効果
それでは、これらの効果についてひとつずつ一緒に見て行きましょう♪
ダイエット効果
ジュースクレンズのダイエット効果には短期的・長期的の２つの要素があります。
短期的なダイエット効果は、長くても3日間の断食中に固形物の食べものを一切口にしないことで胃袋を休めつつ空っぽにすることができるので、すっきりする感覚と同時に食べていない分だけ体重が減るというもの。
そして長期的なダイエット効果の方は、糖類や添加物などを加えていないフレッシュなジュースを数時間おきに飲み続けることで身体を内側から栄養たっぷりのきれいな水分で洗い流すようなイメージでデトックス効果が期待できます。
また、お米やパンなどの炭水化物や糖類を始めとする固形物を食べないので、血糖値が下がることで血液がサラサラになり、体脂肪が減って行くという仕組みが長期的なダイエット効果が上がるのがジュースクレンズなんですね。
また、ジュースクレンズは、１回の断食は長くても３日間。
ですが、２ヵ月に１回など定期的に継続して行く事で老廃物を溜め込んだ身体をリセット出来るので、ダイエット効果もありますが、その後の身体の『スッキリ感が最高！』という方がたくさんおられます。
ローラちゃんは、そういった人達の代表的な存在です♪
リバウンド予防効果
ジュースクレンズのリバウンド予防効果は、断食終了後の回復食のレシピと食べ方によって変わってきます。
のちほど、回復食について詳しくご紹介していますが、基本的には消化吸収の良い
胃腸にやさしいレシピのおかゆやスムージーなどを使ってちょっとずつ胃腸を動かし始めることです。
こういった回復食の食べ方を注意すると、ジュースの栄養とデトックス効果で減った体重が元通りになってしまうことはありません。
ただし、このような落ち着いた回復食の食べ方にするには、あまり断食を長くしないことも大切です。
断食が長すぎると、お腹もすき過ぎてしまいますよね。そうなると回復食を暴飲暴食なんていうことになりかねないんです。
せっかく、頑張ったジュースクレンズも台無しになってしまいます。なので無理や無茶をしないこともジュースクレンズのコツなんですよ。
むくみ改善効果
むくみ改善効果は、体内をジュースでクレンジングする事によって血糖値を下げ、ジュースと水分によってドロドロになった血液をリセットする事によるものです。
加えて、ジュースに使われる原料の野菜にはカリウムもたっぷり摂れるので、むくみ予防にも役立つんですね。
また、むくみを改善することで、冷え症の原因になる血流も良くなるため、一石二鳥と言えるかも知れませんね。
冷え性改善効果
冷え性改善効果は、ジュースクレンズで身体から老廃物を排出できるデトックス効果によるものです。
というのも、冷え性の最大の原因が血流の悪化と滞りにあるからです。
老廃物とは、血液の流れを阻害する血管にこびりついたプラークや血中コレステロールのことです。
これらの排出のためには、栄養たっぷりのジュースで代謝を上げることと水分を多めにとって
汗や尿で排出するのがもっともスムーズに身体をリセットできる方法です。
特に、指先やつま先がしびれるほど冷たくなってしまう『末端部冷え性』は、血流が原因のすべてと言っても過言ではありません。
ジュースクレンズのジュースでカイエンペッパー（トウガラシ）やジンジャー（ショウガ）などが含まれた
コンブチャクレンズを使うことで冷え症改善効果と今冷えている身体を温める即効性が期待できるんですよ。
美肌効果
ジュースクレンズの美肌効果は、一流モデルや海外セレブがぞっこんになっているのを見ると説明の必要もないかも知れません。
実は、ジュースクレンズでもっとも注目して欲しい効果はこの美肌効果なんです！
先ほど、断食で胃腸を休めることで、約40％のエネルギーを代謝をあげる事に使えるというお話しをしましたが、そのエネルギーは肌のターンオーバーに真っ先に使われます。
というのも、血流が良くなり、デトックスで肌トラブルの原因になる老廃物の排出が進むからです。
また、酵素ドリンクの中でもヒアルロン酸やプラセンタ、ザクロなどが入っているベルタ酵素ドリンクを使うことで
肌を身体の内側からスキンケア出来る効果が期待できますよ♪
便秘解消効果
ジュースクレンズの便秘解消効果は、腸の中をきれいに洗浄する（クレンズ＝cleanse）によるものです。
便秘の原因は、腸の蠕動運動が弱っていることや食物繊維の不足、水分不足など様々な原因がありますが、
共通して起こるのは腸壁に宿便がこびりついて腸内環境が悪くなってしまうことです。
そうなると、腸内で炭酸ガスが発生しておならも出やすくなり、ニオイもきつくなりますし、お腹も苦しくなります。
その状態で腸内細菌がまともに活動できず、老廃物が残ってしまうために、さらに便秘が酷くなるという悪循環に・・・
この『負の連鎖』を断ち切るには、短期間のジュースクレンズで栄養と酵素がたっぷり摂れるジュースを使って腸内環境をリセットすることです。
腸内環境悪化は、免疫力や肌の調子、体調不良、生理周期の不安定、自律神経の不調など、様々な症状を引き起こすため
健康的できれいな女性になるカギともいえるくらい重要な事なんですね。
ジュースクレンズのやり方
ジュースクレンズのやり方は、ちょっとしたコツがあります。といっても難しいものではありませんのでご安心ください♪
断食の日数は長くても３日間まで。そして決して無理や無茶をしないことです。
そして、断食前と断食終了後の両方で、消化吸収の良いおかゆや柔らかく煮たうどんやそうめんなどを食べること。
これは断食が終わった後に胃腸に負担を掛けないことで、急激に身体が糖質や脂質を吸収して急激なリバウンドが起こってしまうことを防ぐためです。
また、断食期間中は基本的に激しい運動をしないことが大切です。
運動も組み合わせて、より短期間で効果的に痩せたいという方もいらっしゃるかも知れませんが、
実はここで運動をしてしまうとエネルギー消費を抑え込んでしまうホメオスタシスという安全装置が働いてしまいやすいんです。
なので、スケジュール的にもっとも手軽なのは、週末の土日などを活かした２日間のジュースクレンズですね。
自宅でリラックスしながら、観たかった映画や録画して貯めていたドラマを見たりしながら、リラックスして過ごすと良いかと思います。
回復食はどうしたらいいの？
ジュースクレンズの効果を最大化するためにも、回復食のメニューや食べ方は大切な要素になります。
ですが、ポイントをおさえていれば決して難しくはありません。回復食のコツをまとめると次のようになります。
- 胃腸に優しい消化吸収に優れたメニューを選ぶ
- 回復食の食べ方
この二つのポイントを具体的にご紹介しますので、読んでみて下さいね。
消化吸収の良い胃腸に優しい回復食とは
ジュースクレンズダイエットを行った後に胃腸に優しい回復食は、ジュースクレンズの他のサイトでは『おかゆ』などをおすすめしているサイトが多いですね。
ですが、おかゆは確かに消化吸収に優れたメニューですが、炭水化物ですから、カロリーがそれなりにあります。
炭水化物のでんぷんは体内に取り込まれた後で、糖質に替わるのは、美意識が高いほとんどの方がご存じだと思います。
もちろん『おかゆ』でも良いのですが、せっかくジュースクレンズでキュッと絞れたプロポーションにもっと磨きを掛けたいという方もおられるのではないかと思います。
そういった方は、徹底的な低カロリーにこだわりながら、栄養素も豊富に摂れてジュースでは唯一不可能な食物繊維も補える方法があるんです。
それは、『酵素が摂れるグリーンスムージー』を回復食に使う事なんです。
今は、近所のドラッグストアでも、健康的な食生活を助けてくれる酵素が摂れるスムージーも販売されていますし、もしご近所のドラッグストアで手に入らない方は、通販でも購入する事げ出来ます。
味を選ぶことが出来るフルーティーなスムージーも通販商品で選ぶことが出来ますので、実際にジュースクレンズを始める前に回復食のメニューとして選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。
回復食の食べ方
回復食の食べ方は、断食っが終わった後にリバウンドを防ぐためにも大切です。
特に炭水化物を回復食に選ばれた方は、味付けの塩分を控えめにして、少しずつ食べる量を増やして行くようおすすめします。
というのも、胃腸が休んでいた事によって吸収力が代謝と同様に上がっているため、たくさん食べてしまうと、乾いたスポンジが水を吸うようにカロリーが急激に身体に吸収されて行くんですね。
すると、身体が必要としている以上のカロリーが処理できずに脂肪に代わってしまったり、老廃物になってしまう恐れもあり、これがリバウンドにつながってしまうためなんです。
おかゆの味付けなのですが、お塩は控えめにするのが理想的です。
そして、ゆっくり無理をせずに良く噛んで食べるようにしてくださいね。
生理とジュースクレンズのタイミング
生理は女性にとっては切っても切れない関係にあります。
当然かもしれませんが、生理中や生理前はジュースクレンズはやっちゃいけないの？
生理痛が軽くなるようなジュースとかないのかな？と気になる方も多いと思います。
まず、ジュースクレンズを生理前や生理中にやるのがどうなのかということですが、生理前や生理中はあまりおすすめできません。
というのは、生理前から生理中にかけては、女性ホルモンの中でも
体の中に水分を溜め込もうとするプロゲステロン（黄体ホルモン）が分泌されるタイミングだからです。
ジュースクレンズは、生理明けの１週間～10日間くらいの期間がエストロゲンの分泌量が増えるタイミングです。
なので、ダイエット効果やデトックスによる体調改善効果なども含めて生理明けのチャンスのタイミングで行うことをお勧めします。
また、生理痛についてなのですが、これは普段の食生活も絡んでくることなので、ここですべてを説明するのは無理ですが
ビタミンB群を意識して摂ることと身体を冷やさないことが大切になります。
また、身体の中に老廃物が溜まっていると、それも身体の冷えの原因になるので、定期的に身体を温めてくれるジュースでジュースクレンズを行うことは良いことと言えます。
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第3者研究機関の試験で99％の方が１ヶ月で平均4.4ｋｇ痩せた結果も報告されています。
2014・2015年の2年連続でモンドセレクション銀賞も受賞。
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