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ジュースクレンズのデトックス法の効果と注意点・レビュー
このページでは、ローラちゃんや山田優ちゃん、ＡＫＢメンバーの柏木由紀ちゃんや元メンバーの前田敦子ちゃんなど
一流モデルや芸能人が行っているジュースクレンズデトックス方法の全体像と
管理人のわたしが実体験したレビューもお話しながらおすすめのクレンズジュースもご紹介したいと思います。
ジュースクレンズは、ニューヨークで人気があり、海外セレブの間でも注目を浴びています。
日本でも、人気モデルでタレントのローラちゃんが週末には行うというほど夢中になっているデトックス方法でもあります。
ジュースクレンズとは、食事の代わりに特別な製法のジュースを飲むデトックス方法です。
「コールドプレス製法」と呼ばれる製法で、低温でゆっくり圧搾していきます。
この製法ならば、通常のミキサーで作る生野菜ジュースと違って栄養素や酵素が壊れてしまうことがないので、断食期間中の栄養補給に最適なんですね♪
ジュースクレンズで使うジュースの材料は、野菜と果物です。バランス良く配合する事で、カリウムを効率よく摂る事が可能です。
カリウムは、デトックスに欠かせない成分なので、摂取量が成功の鍵となります。
ジュースクレンズでデトックスをしている期間は、固形物を一切口にしてはいけません。
アルコール・カフェイン・その他の飲食物は摂取しないようにしましょう。
固形物を体内に入れないため消化器官が休まるので、体の調子が改善します。
短期間で体内をクレンジングできる事からジュースクレンズと言われているんですね。
また、ジュースクレンズの期間は、どんなに長くても3日間までに抑えましょう。
なぜかというと、あまりにも食事を摂らない期間が長いと、身体が飢餓状態を認識してしまい、終了後に栄養を貯め込もうとしてしまうのでリバウンドの危険性が高まってしまうからです。
デトックス期間が終わったら、最初はお粥などの胃に優しい食品を摂りましょう。
ジュースクレンズは、体の中から綺麗になれてスリムな身体を手に入れる事が可能な画期的デトックス方法です。
1dayクレンズに挑戦!管理人の体験レビュー
管理人の私がジュースクレンズの1dayクレンズに挑戦した時の体験レビューを簡単にまとめてみたいと思います。
やり方は非常にシンプルで、朝起きてからコールドプレスジュースを1本分飲みます。
そしてそのタイミングを軸にして2時間おきにコールドプレスジュースを飲みます。1日あたりトータル6本飲みます。
最初は1dayクレンズくらいでは大したデトックス効果は期待できないのかな？と
思っていたのですが、私の気のせいなのか、3本めを飲んだ後から、トイレが近くなり始めました。
トイレが近いという事は、体のデトックスがうまく行われている証拠なのかと思いながら、空腹に耐えながら何とか1dayクレンズを終えました。
率直な感想としては、ただコールドプレスジュースを2時間に1回飲むだけなので、
簡単なのかなと思いきや、昼過ぎあたりから空腹と戦うのがちょっと辛かったかなというところです。
ですが、たった1日のジュースクレンズだけでも、しっかりとデトックスの効果を実感することができたので、これは素直にすごいと思います。
通常5日間や3日間続けるものですが、これを続ければすごいことになるのは簡単に想像ができます♪
ただ、コールドプレスジュースだと、1本1,000円するので、正直これを頻繁にやるのは金銭的に厳しい部分があります。
なので、金銭的に厳しいという形は、1本で5,000円くらいで購入できる酵素ドリンク等でジュースクレンズを行うと良いかと思います。
なぜかというと、コールドプレスジュースなら300ｃｃほどのジュースが1杯あたり1,000円前後しますが
酵素ドリンクなら1杯あたり２５０円前後で、おいしいクレンズジュースを作れるんです♪
ジュースクレンズ初心者の方におすすめのコスパに良いドリンク
中でも初心者の方に私がお勧めしているのはベルタ酵素ドリンクです。
これは有名どころなので名前を聞いたことがある方も少なくないかと思いますが、
ベルタ酵素ドリンクの良いところは質の高い酵素や栄養を効率よく補給できることだけでなく、
サポートセンターがしっかりしており、ベルタ酵素ドリンクを使ったジュースクレンズなどのダイエットの相談に乗ってもらえるという特徴があります。
ネットサーフィンをしていろんな情報を調べても実際にやってみると気になることや不安になることが出てくるかと思います。
そういった悩みや不安を酵素がやっとのプロが優しく丁寧に教えてくれるというサービスは他のアイテムにはないので、そういった部分も他のドリンクにはない大きなメリットかと思います。
なお、ベルタ酵素ドリンクの特徴や魅力、愛用者の口コミなどをこちらでまとめていますので、気になった方はまずはこちらから詳細をチェックしてみてはいかがでしょうか？
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