ジュースクレンズでダイエット効果のある通販商品はどれ？

ジュースクレンズとは、新鮮な野菜や果物で作った果汁100%のジュースを使った断食療法の一つであり、ダイエットやデトックスに効果があります。

 

ジュースクレンズは、断食療法であるために、短期間でダイエットやデトックスの効果を出すことができる反面、体内の細胞に様々な負荷をかける方法であることも知っておく必要があります。

 

従って、ジュースクレンズを上手に行うにはコツがあるのです。

 

ジュースクレンズを行う場合には、三食の食事の代わりに果汁100%のジュースを飲みます。ジュース以外のものは口にしません。
お腹が空いてきたらジュースを飲みます。

 

しかし、それだけではだんだんと体が弱ってきますので、ジュースクレンズの期間は、長くても三日間までに抑えておくのが、成功させるコツです。

 

それ以上の期間続けると、体が弱る影響の方が強く出てしまい、体を壊してしまいかねません。

 

そして、その３日間が終わったら、最初はお粥などを食べるようにして、徐々に通常の食生活に戻していくようにすることも、ジュースクレンズを上手く成功させるコツになります。

 

また、もう一つのコツは、野菜と果物の両方をバランス良く配合したジュースを作って飲むことです。

 

また、旬の野菜や果物を入れると効果的です。ジュースクレンズによって消化器官が休まると気分も休まりますので、精神的に疲れている人にも効果的ですよ♪