ジュースクレンズでダイエット効果のある通販商品はどれ？

タレントの春香クリスティーンは皆さんご存知ですよね。
実は去年、自分の部屋を片付けられないという事が判明して汚部屋タレントの称号を一気に獲得して
同じ事務所の大先輩である和田アキ子さんにこっぴどく叱られたそうです。

 

そんな事はどうでも良いですよね。ごめんなさい．．．
実は彼女が先日11/25に放送されたナイナイアンサーに出演した時に現在ハマっているダイエット法として
紹介されたモムチャンダイエットという韓国発のダイエットメソッドが話題になっています。

 

効果の仕組み自体は至極単純で適度な運動で体を適切なレベルまで筋肉で引き締める。
といういかにもクラシックなメソッドらしいのですが、いったいどんなものなのか一緒に見てみましょう。

モムチャンダイエットのやり方は．．．

実はこのモムチャンダイエット。
韓国のもともとは普通の主婦だった方でチョン・ダヨンさんという方が２００６年に彼女が考案した方法で、
韓国で話題になった体重100kgの人を痩せさせるという企画の番組がきっかけになったんだそうです。

 

なんでもこのモムチャンダイエットをはじめる前までは７０kgまで太っておられたんだとか。
モムチャンという名前は韓国語で体（モム）・一番（チャン）という意味なんだそうですよ。

 

このモムチャンダイエットは、チョン・ダヨンさんが考案したフィギュアロビクスの集大成との事です。
体脂肪に働きかける有酸素運動と筋肉を作る無酸素運動を掛け合わせたもので、二の腕に効くダイエットや、腰周りに効くダイエット。
その他には、エストロゲンの分泌を活性化させるメニューもあるんだそうです。

 

しかも、数年前に大流行したビリーズ・ブート・キャンプのような軍隊式の厳しい方法ではないとの事。

 

このサイトでも有酸素運動も一歩間違えて運動強度が高くなってしまうと、無酸素運動になってしまい脂肪が分解されず、脂肪の上に筋肉が付いてしまう事で、逆に痩せにくい体になってしまう。
という事を紹介しました。１０分ほどでじんわり汗ばむ程度の運動量というのが、モムチャンダイエットの目的らしいので継続すれば大きな力になるのではないでしょうか。

 

体を動かすのが大好きな方には向いているダイエット方法と言えるでしょうね♪