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ファスティングで得られる効果
ファスティングは単なるダイエットプログラムではありません。もちろん固形物の食事を一定期間摂らない事によって体重が一時的に落ちはしますが、本来のファスティングの目的は、それよりも体質そのものの改善にあるんです。
ファスティングで得られる効果の中でもっとも大きなものは、消化器官を休ませてあげる事によって、食道から腸までの道筋が、すべて一旦リセットされる事で、これが栄養の吸収効率UP。
体脂肪の燃焼効率UP。つまり食べ物を口から入れて排出されるまでのすべての器官に置いて溜まっていた老廃物が残っていた事によって発生して炎症なども、すべてリセットする事が可能です。
それら身体に悪影響を与えていたすべてが、リセット出来るとどうなるか。まず女性には肌の変化が最も早く訪れます。吹き出物やシミ、そばかすといった肌に溜まっていた老廃物の影響で現れていた不具合が、体内環境のリセットによって老廃物は身体の外にという流れやめぐりと云ったものが回復するからです。それらの変化は汗と同時に起こる皮脂の分泌も活性化させ人によっては乾燥肌が治ったという方も....
そして、ある一定の年齢になると、運動を頑張っても痩せられなかったりしていた老廃物溜めこみ体質もリセットするチャンスが与えられるんです。
つまり健康的でキレイに痩せられるための生まれ変わりのチャンスになるんですね。ただし、経験者ならお分かりの通り絶食ですから、それを行っている期間は、それ相応のツラさには耐えなければなりません。
もちろん個人差はあった上での話ですが、ファスティングは得られる効果も大きいのは事実です。
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