ジュースクレンズ　効果　ダイエット

ジュースクレンズは、酵素ドリンクやスムージーなどの栄養豊富な飲み物を使って最長でも3日間の断食をする事によって、もともと体に備わっている新陳代謝の活性化を促してダイエットの効果を得るデトックスプログラムです。

 

TVや雑誌などで紹介されているジュースクレンズの効果を見ると、ダイエットに特化したデトックス方法のように思われている方が多いように思います。

 

確かにダイエットの効果はジュースクレンズの中で大きなものではあります。

 

ビヨンセがわずか10日間で-9kgのダイエットに成功したというのもインパクトが大きかったですからね。

 

ですが、そもそも新陳代謝を活性化させるという事は、ダイエットよりも肌の再生の効果や便秘の改善などの体質改善効果の方が大きいデトックスプログラムなんですよ。

 

なぜそんな事が可能なのかというと、ジュースクレンズの断食は消化器官で消化酵素として使いこまれてしまうエネルギーが要りません。

 

結果として、肌細胞の生まれ変わりや肌トラブルの修復などの新陳代謝に使われる代謝酵素の方にエネルギーの予算繰りを傾ける事が出来るからなんです。

 

ジュースクレンズは、古くなった水分はデトックスで排出されて、新しく必要な栄養を含んだ水分はジュースやドリンクという形で身体に入れる事が出来ます。

 

そうする事で、体内酵素の予算繰りが変わる事の効果は、血流改善や体液の巡りが良くなって、むくみが改善されて、血流やリンパの流れが良くなって体液交換がスムーズに進むので、冷え性も改善出来る可能性があるんですよ。

 

ジュースクレンズというと、皆さんもご存じの通り、基本的にはコールドプレスジュースや酵素ドリンク、または酵素が摂れるスムージーを飲みながら断食を行いますが、もしむくみ改善を主目的にするなら、青汁を使っても良いんですよ。

 

今、例にむくみを挙げましたが、むくみの場合ならばカリウムで古くなって澱んでしまった体液を排出する事で改善出来ます。

 

冷え性改善ならば、ビタミンEやβカロテンなど抗酸化物質を摂って血管を強化して血流を改善する必要があります。

 

こんな具合で、ジュースに最適なものを選ぶ事でダイエットだけではないジュースクレンズの効果を実感しやすくなります。

 

自分の悩みを解消するのに最適なジュースを選んでジュースクレンズを行う事で、身体をリセットしてみませんか？
まるで生まれ変わったような“新品な自分”に出会えるはずですよ。