デトックススープの効果

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デトックススープの効果について

デトックスは、完全な断食ではないものの効果的なダイエット方法として支持される方も多い人気のプログラムです。

方法は、1週間ほどの間デトックススープを毎日飲み続けて食事量やメニューも工夫して効果を出して行くというものです。

デトックススープは、野菜を薄味の塩・コショウなどで煮込んだものだったり、ミキサーに掛けてから熱を加えて味を整えたりといったものなのですが、使う野菜に制限はないそうです。とは言っても好きな野菜だけとかだと栄養バランスの偏りが心配なので、出来る限り豊富に使うのが理想的でしょうね。

デトックススープを使ったデトックスとジュースクレンズではどちらが良いのか。気になるところですよね。短期的な効果の面をみれば明らかにジュースクレンズの勝ちです。

デトックスは、野菜を煮込んだデトックススープを使いますが、これは熱で壊れる事のないビタミンやミネラル、食物繊維などを摂るためです。

ですが、新陳代謝の効率を上げて痩せやすい身体を作るためには不足しているものが一つだけあります。それは酵素です。人間の身体は消化吸収にも代謝にも酵素が不可欠なんですが、デトックススープのような煮込んで熱を加えたスープでは酵素は死んでしまいます。

酵素が耐える事が出来る熱はせいぜい人間の体温程度まで、だいたい35～37度と云ったところが限界です。ちなみに人間の身体に必要な酵素は次の3つです。

消化酵素

代謝酵素

食物酵素

この中で、人間が身体の中で作り出せるものは、消化酵素と代謝酵素の二つだけです。そして年齢やストレス運動量の低下などの条件によって作られる酵素の全体量は減って行ってしまいます。

そして、酵素の中で最優先されるものは、消化酵素であって代謝酵素ではありません。

残念な話ではありますが、同じケガを負った場合に歳を取っている方が傷の治りが遅くなるのはこれが理由です。

ちなみに3番目の食物酵素は、消化酵素で使われてしまって代謝酵素にまで廻らない分を食物から補う事です。こちらも熱に弱い事は同じです。

デトックススープの効果は、確かに自分の自由なアレンジで楽しめて尚且つ選ぶ野菜の種類によっては栄養のバランスもかなりとれた良い食事になるところで、且つ低カロリーでもありますし空腹感も少し我慢すれば良い程度まで補う事も出来ます。

ですが、このサイトでおすすめしている酵素ドリンクは、低カロリーなのは言うまでもありませんが、普段の食生活では不足してしまう酵素が補えることに最大のメリットがあります。

ダイエットの目的に向かってどの選択肢を採用するかは自分次第です。デトックススープの効果とジュースクレンズの効果。あなたはどちらを選びますか？