ジュースクレンズでダイエット効果のある通販商品はどれ？

デトックス。これはファスティング（断食）と同じ意味として捉えられる事が多いようですが、実は少しだけ違います。

 

デトックスの注意点を紹介する前に、少しだけ知っておいて頂きたいのですが、ファスティングは必要な栄養素を摂りながらも固形物での食事は一切摂らずに行います。

 

これに対してデトックスは、毒素の排出を促す事です。デトックスという言葉自体が“解毒”という意味です。食事は摂りながらも食物繊維は豊富なものを選び、カリウム（塩分排出の効果がある。）も重要視されます。

 

この方法はイギリスが発称と言われていますが、はっきりとした由来の根拠は分かっていません。本来は、都市生活に於いて、空気や地下水の汚染様々な要素から重金属などを排出する事が目的と言われています。

 

しかし、医学者などの間では、デトックス事態を無意味とするものもおり意見が分かれているのが事実です。

 

１９９０年代の話になりますが、ロンドンに住む女性が眠気や身体のだるさなど悩まされていた事から、デトックスを始めようと決断。その女性は何を間違ったのか、完全に食事を一切摂らず、水だけで１週間過ごすという無茶をしてしまったのです。その女性は、親戚が彼女の家に訪れた時には既に意識を失っていたそうで、アパートメントの管理人からカギを借りて入った親戚が病院に救急車を呼んで病院に搬送されましたが、３日後に亡くなってしまったそうです。

 

その女性が遺した日記には、２日目までは身体が軽くなったようだ。と書き残されていた事と、４日目から先の記述がない事から、３日目には倒れてしまい意識も無くなっていたのではないかと新聞に掲載されました。

 

その女性が本来のデトックスの意味と行い方を知識として仕入れていれば、こんな悲劇は防ぐことが出来たはずと新聞各社が取り上げたそうです。

 

とにかくデトックスとは、毒素の排出に必要な栄養素はしっかり摂らないと成立しませんし、それだけではなく大変な危険も伴います。

 

このサイトをご覧頂いている方には、そんな無茶をしようと云う方はいらっしゃらないと思いますが、知識はおさえておく事に越したことはありません。

 

正しい知識を仕入れて健康的にならなければ、そもそもデトックスに取り組む意味がないです。

 

ジュースクレンズもある意味ではデトックスと同じなので、体調の変化に注意しながら、不調が出たらすぐに中止する勇気も必要です。正しく楽しいジュースクレンズで健康と美を手に入れて下さい。