記事内に広告を含む場合があります
食べ過ぎをなかった事にするリセットの方法
今年の夏は冷夏だったと言われていますが、それでも日本の四季がはっきりした気候のおかげで、秋になれば価格はともかくとして美味しい食材がたくさん出てきます。
日本人に生まれて良かったという幸せを普段日本に住んでいる私たちはなかなか実感出来ないですが、感謝をする気持ちは忘れたくありませんね。
ちょっと話が脱線してしまいましたが、食材が美味しくなる秋だからこそついつい食べ過ぎが気になってしまいませんか？
そこで、少しでも食べ過ぎたなと感じた時、（わたしはしょっちゅうですけど....汗）
上手く食べ過ぎをなかった事に出来る方法がないものかと思って調べてみました。
今は高度に洗練された情報化社会なので、探す気になればあるもんですね。笑
見つけましたよ♪食べ過ぎをリセット出来る裏ワザ集ｗｗ
ただし、食べ過ぎを自覚した時から最大でも４８時間以内に速やかに実行するのが、そしてそれを続けるのが条件と、なかなか厳しいものです。
まず、食べ過ぎた食物は胃腸で消化されて排泄されるまでの間におよそ２４時間かかると言われていますが、実際に消化した食物の中から栄養素を取り出して吸収するにはもう少し時間がかかります。
そのサイクルに要する時間がおよそ４８時間というわけですね。
その時に胃腸の働きを助けて上げると、食べ過ぎをリセットする事が出来るんだそうです。＾＾
是非実行したい裏ワザですが答えは簡単です。緑茶を人肌程度に温めて飲む事が、その答えです。
緑茶には、皆さんご存知の通りカテキンが豊富に含まれていますが、そのカテキンを体内で消化を助けて尚且つ必要以上の栄養素の吸収を抑えてくれる二つの役割があるんだそうです。
ただしこれには、人肌程度の温度が一番活動が活発になる、酵素の働きを借りなければなりません。
それが緑茶を人肌程度の温度で飲む理由です。これを意識的に４８時間以内に実行して続ければ食べ過ぎをなかった事に出来るわけですから簡単なもんです。笑
スポンサーリンク
スポンサーリンク