ジュースクレンズでダイエット効果のある通販商品はどれ？

注目を浴びているジュースクレンズは、新鮮な野菜や果物をコールドプレス製法という特殊な製法によって作った100パーセントジュースを使うデトックス方法です。

 

ジュースクレンズで使用するためのジュースを作るコールドプレス製法は低温で圧搾することができるミキサーを使い、
ゆっくり時間をかけ果汁等をしぼっていきますので、果物や野菜の旨味や栄養がたくさん入ったジュースを作ることができます。

 

一般的なミキサーを使用したジュースの場合は、ミキサーの回転する時の摩擦熱によって野菜や果物の栄養分が壊れてしまいますし、
時間がたってしまうと変色しやすいという欠点があります。

 

ところがコールドプレス製法で作ったジュースは酵素が変性しにくい特徴がありますので、変色しにくいんです。

 

ジュースクレンズの方法は、食事の代わりにコールドプレス製法で作ったジュースを飲むだけです。
固形物による普通の食事など、ジュース以外のものは食べることができませんので、お腹が空くとジュースを飲むことになります。
その他には体が冷えてしまわないようにぬるめの水を飲みます。

 

ジュースクレンズを行う期間は最長で3日間までといわれていますが、3日が過ぎたとたんに大量の食事をしてしまうとリバウンドしやすくなりますので、
おかゆなどを食べながら徐々に普段の食生活に戻していくことが大切です。