海外セレブがハマるジュースクレンズ

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ジュースクレンズ｜海外セレブがハマる人気プログラムの実態

今後、日本でも効果の高いデトックスダイエットプログラムとして大ブレイクしそうなジュースクレンズ。そもそも美容大国のアメリカが発祥のファスティングダイエットなのですが、海外セレブ達がこぞってハマる、その実態はどんなものでしょう。

一番初めに日本にジュースクレンズという言葉が紹介されたきっかけは彼女でしょうね。彼女は映画「ドリームガールズ」の役作りのために撮影開始の直前から３日間のファスティングダイエットを開始。そして前後の準備期間も含めてわずか１０日で約９㎏ものダイエットに成功しました。

その彼女が取り組んだクレンズプログラムは「マスタークレンズダイエット」という方法です。要はファスティング（断食）なんですが、ビヨンセの場合は酵素などを摂り込めるものではなく、レモネードでのちょっと危険なダイエットだったようです。

そのレモネードのレシピは....↓↓↓↓↓の通りです。

レモンかライムの果汁　　　　　大さじ　２杯

メイプルシロップ　　　　　　　　大さじ　２杯

唐辛子パウダー　　　　　　　　小さじ　１/１０

ぬるめのミネラルウォーター　　３００cc

確かに効果は高いかも知れませんが、身体の事を考えるなら正直な話あまりおすすめは出来ない方法ですね。ただの断食な極めて近い性質を持っていますし、これでは終了後のリバウンドも心配されます。

ビヨンセが実行した「マスタークレンズダイエット」に対して効果と安全性が高く注目されているのが、日本でも紹介されて大ブレイクの予感満点のジュースクレンズデトックスプログラムです♪

使うジュースは、ビヨンセのレモネードに対して生野菜を中心として果物もちゃんとミックスされた生きた栄養素や酵素も摂れるジュースを使います。

ちなみにレシピに関しては、その人に体調や悩みなどを管理栄養士の知識を持つスタッフが調合するものなので、決まったものはありません。

この海外セレブがハマっているジュースクレンズは、１日当たりのコストが高く、大体＄１００ほど。このお値段ではさすがに高すぎてちょっと一般人のわたし達にはムリですよね。苦笑

ちなみに最初に紹介したマスタークレンズダイエットもジュースクレンズダイエットも共通しているのは断食をするという点。

なので、始める前と終わった後の食生活にちょっとしたコツが必要です。その点に関してはこちらに詳細を紹介していますので参考にしてみて下さい。
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ジュースクレンズを始める前の注意点
 ジュースクレンズが終わった後の注意点